Зачем нужна правильная физическая нагрузка?

Как можно улучшить качество жизни за 24 минуты в день....

Сейчас во времена развитой цивилизации, когда время зжалось и день пролетает как вихрь, а сил и энергии не хватает. Люди становятся агрессивными, закрытыми и болезненными. Рекламных предложений очень много: какую таблетку выпить и быть молодым, здоровым и счастливым....

Эта таблетка не помогла, значит вот вам другая и так до бесконечности пока у вас будет хватать денег и энтузиазма. А время уходит и сил все меньше и меньше и в зеркало лишний раз смотреться не хочется и жизнь становиться серой и безрадостной.

Казалось бы со спортом сейчас проблем нет, тренажерные залы уже в каждом дворе, только глядишь на тех, кто туда ходит у кого нога перемотана у кого поясницу свело или еще хуже грыжа...и где же взять время и силы, чтобы пойти в спорт клуб - нужно потратить как минимум 2 часа, так еще прийти изнеможденным и усталым.

К чему я это все веду - давно всем известно, что в здоровом теле здоровый дух. Причем это прописная истина говорит о том, что мы живем в материальном мире и наше тело хранит нашу душу. Сейчас много духовных, психологических тренингов на которых вам предлагают найти гармонию с самим собойи окружающими, но при этом упускают важный момент, что если ваше тело больное и слабое то вы никогда не достигнете душевного спокойствия и гармонии...

Так вот хотите вы этого или нет, но телом своим вам нужно заниматься и чем быстрее вы это сделаете тем меньше вам прийдется тратить денег и времени на врачей.

Есть такая древняя наука Аюрведа, которой уже много тысяч лет. Учит она тому, что нашему телу и организму нужна элементарная каждодневная зарядка для того, чтобы правильно запустить все процессы в организме. Для этого разработан специальный комплекс упражнений и дыхания, который делается на протяжении минимум 24 минут в день, т.к за это время происходит полный цикл кровообращения. Результат: налаживается обмен веществ, нормализуется пищеварение, кровообращение, мышечный тонус и естественно энергетический балланс.

Этот комплекс доступен и необходим абсолютно всем, для любого возраста и уровня физической подготовки. Практикуя его каждый день уже через пол года вы почувствуете и увидете результаты вашей работы над собой. Ваше тело. организм, ваша кожа, суставы и душа поблагодарит вас хорошим самочувствием.

Будьте здоровы!